Ραφαέλα Ψαρρού: Το healthy των παιδιών της

Η Ραφαέλα Ψαρρού, η σύζυγος του Γιώργου Καράβα, μοιράστηκε μαζί το υγιεινό και θρεπτικό πρωινό που ετοιμάζει για τα παιδιά της.

Συγκεκριμένα πριν από μερικές μέρες μας έδειξε μια από τις αγαπημένες της συνταγές για το πρωινό τους. Η συνταγή περιλαμβάνει φέτες ψωμιού με μέλι και ταχίνι, και λίγους σπόρους chia, που είναι γεμάτοι ωφέλιμα λιπαρά και φυτικές ίνες.

Αυτή η επιλογή δίνει στα παιδιά της ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να ξεκινήσουν την ημέρα τους δυναμικά.