Αθηνά Οικονομάκου: Η προσωπική εξομολόγηση για την ψυχοθεραπεία και η αλλαγή στον τρόπο σκέψης της

Σε μια προσωπική αποκάλυψη προχώρησε η Αθηνά Οικονομάκου, μιλώντας ανοιχτά για τη σημασία της αυτογνωσίας και τον καθοριστικό ρόλο που διαδραμάτισε η ψυχοθεραπεία στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται πλέον τα συναισθήματά της.

Η γνωστή ηθοποιός και επιχειρηματίας δημοσίευσε ένα βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok, μέσα από το οποίο μοιράστηκε σκέψεις και εμπειρίες σχετικά με την προσωπική της εξέλιξη, εξηγώντας πώς κατάφερε σταδιακά να αλλάξει την οπτική της απέναντι σε καταστάσεις που στο παρελθόν την επηρέαζαν ψυχολογικά.

Όπως αποκάλυψε, παλαιότερα συνήθιζε να αποδίδει την κακή της διάθεση και τις αρνητικές σκέψεις στην ενέργεια των ανθρώπων γύρω της, πιστεύοντας πως κάποιος την είχε «ματιάσει». Ωστόσο, μέσα από την ψυχοθεραπεία άρχισε να αναγνωρίζει βαθύτερες αιτίες πίσω από όσα αισθανόταν.

«Εγώ παλιά πίστευα πάρα πολύ στο μάτι. Δηλαδή, με το που αισθανόμουν λίγο έτσι πιο βαριά, λίγο άρχιζε το μυαλό μου να μπαίνει σε αρνητικές σκέψεις και να βαραίνω. Θεωρούσα αμέσως ότι κάποιος με μάτιασε», ανέφερε χαρακτηριστικά η Αθηνά Οικονομάκου.

Στη συνέχεια, η ηθοποιός εξήγησε πως η διαδικασία της ψυχοθεραπείας τη βοήθησε να ανακαλύψει πλευρές του εαυτού της και να συνειδητοποιήσει ότι πολλές από τις συναισθηματικές της μεταπτώσεις συνδέονταν με εσωτερικές διεργασίες και όχι απαραίτητα με όσα συνέβαιναν στο περιβάλλον της.

«Όσα χρόνια έκανα ψυχοθεραπεία άρχισα να βρίσκω εκατομμύρια λόγους που θα μπορούσαν να με κάνουν υποσυνείδητα να βαραίνω, να μιζεριάζω, να στεναχωριέμαι. Οπότε, άρχισα να καταλαβαίνω πως όλο αυτό που ένιωθα προερχόταν από μέσα μου», εξομολογήθηκε.

Κλείνοντας, η Αθηνά Οικονομάκου θέλησε να μεταφέρει ένα μήνυμα στους διαδικτυακούς της φίλους, ενθαρρύνοντάς τους να αναζητούν τις πραγματικές αιτίες των συναισθημάτων τους και να στρέφονται περισσότερο στην προσωπική τους ενδοσκόπηση.

«Δεν είχε να κάνει με κανέναν εξωτερικό παράγοντα. Οπότε, θέλω να σας πω ότι αν λίγο κάνετε μια ενδοσκόπηση και πραγματικά σας ενδιαφέρει να βρείτε την αλήθεια και δεν θέλετε πάντα να ρίχνετε τις ευθύνες στους άλλους, θα καταλάβετε πως όλο αυτό είναι δικό μας», κατέληξε η ηθοποιός.