Χριστίνα Βασιλειάδου: «Η άσκηση δεν αλλάζει μόνο το σώμα, αλλά ολόκληρη τη ζωή»

Με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας στον χώρο του fitness, η Χριστίνα Βασιλειάδου έχει αφιερώσει την επαγγελματική της πορεία στην προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μέσα από τη φιλοσοφία του «Νους εν Σώματι», εμπνέει τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τη δύναμη της άσκησης ως μέσο σωματικής, ψυχικής και προσωπικής εξέλιξης. Στη συνέντευξη που ακολουθεί, μιλά για τη διαδρομή της, τις προκλήσεις της επιχειρηματικότητας, τη σημασία της σύνδεσης σώματος και νου, αλλά και το μήνυμα που θέλει να μεταδώσει σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο.

1. Με περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της άσκησης, ποια ήταν η στιγμή που καταλάβατε ότι το fitness δεν είναι απλώς επάγγελμα για εσάς, αλλά ένας τρόπος να αλλάζετε ζωές;

Η αλήθεια είναι ότι η σχέση μου με τον αθλητισμό ξεκίνησε πολύ πριν γίνω επαγγελματίας του fitness. Ως πρωταθλήτρια κωπηλασίας έμαθα από νωρίς τι σημαίνει πειθαρχία, επιμονή και πίστη στον στόχο. Ωστόσο, η στιγμή που κατάλαβα πραγματικά τη δύναμη της δουλειάς μου ήταν όταν άρχισα να βλέπω ανθρώπους να αλλάζουν όχι μόνο το σώμα τους, αλλά ολόκληρη τη ζωή τους. Να αποκτούν αυτοπεποίθηση, να ξεπερνούν φόβους, να βελτιώνουν την υγεία τους και να πιστεύουν ξανά στον εαυτό τους. Εκεί συνειδητοποίησα ότι η άσκηση είναι ένα μέσο μεταμόρφωσης πολύ βαθύτερο από την εικόνα. Όταν ένας άνθρωπος σου λέει «μου άλλαξες τη ζωή», καταλαβαίνεις ότι αυτό που κάνεις είναι λειτούργημα και όχι απλώς επάγγελμα.

2. Το «Νους εν Σώματι» βασίζεται στην ιδέα ότι η πραγματική αλλαγή ξεκινά από τη σύνδεση σώματος και μυαλού. Πώς μεταφέρετε αυτή τη φιλοσοφία στους ανθρώπους που σας εμπιστεύονται;

Για μένα, η άσκηση δεν είναι μόνο ένα πρόγραμμα προπόνησης. Είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης, μια διαδικασια υγειας!

Στο «Νους εν Σώματι» προσπαθώ να γνωρίσω τον κάθε άνθρωπο συνολικά: τον τρόπο ζωής του, τις συνήθειές του, τις δυσκολίες και τους στόχους του. Δεν επικεντρωνόμαστε μόνο στο πόσα κιλά θα χάσει αλλά στο πώς θα νιώσει καλύτερα με τον εαυτό του ,θα βελτιωσει τη φυσικη κατασταση του και τη λειτουργικοτητα του και συνολικα την υγεια του.

Όταν κάποιος μάθει να φροντίζει το σώμα του με σεβασμό και συνέπεια, αλλάζει και ο τρόπος που σκέφτεται, που αντιμετωπίζει τις προκλήσεις και που βλέπει τη ζωή του. Εκει σιγουρα θα ερθει και η αλλαγη στο σωμα!

Αυτή είναι η ουσία της φιλοσοφίας μας.

3. Ως γυναίκα επιχειρηματίας στον χώρο του fitness, ποιες ήταν οι μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίσατε και ποια στοιχεία πιστεύετε ότι σας βοήθησαν να εξελιχθείτε και να ξεχωρίσετε;

Η επιχειρηματικότητα απαιτεί καθημερινή προσπάθεια, ευθύνη και αντοχή, ιδιαίτερα όταν θέλεις να δημιουργήσεις κάτι δικό σου από το μηδέν. Υπήρξαν και υπαρχουν στιγμές αβεβαιότητας, δύσκολες αποφάσεις που πρεπει να παρεις, συναισθηματικες φορτισεις και προκλησεις και πολλές απαιτήσεις που έπρεπε και πρεπει να ισορροπήσουν με την προσωπική ζωή. Αυτό που με βοήθησε και με βοηθαει ειναι η επιμονή, η συνέπεια και η αγάπη για αυτό που κάνω.

Πίστεψα στο όραμά μου και δεν σταματω ποτέ να εξελίσσομαι, να εκπαιδεύομαι και να αναζητώ νέους τρόπους να προσφέρω καλύτερες υπηρεσίες.

Θεωρώ ότι οι άνθρωποι αναγνωρίζουν την αυθεντικότητα. Όταν εργάζεσαι με πραγματικό

ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί σου, αυτό τελικά κάνει τη διαφορά.

4. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την άσκηση ως υποχρέωση ή αγγαρεία. Πώς βοηθάτε τους ασκούμενούς σας να αλλάξουν νοοτροπία και να κάνουν την άσκηση μέρος της ζωής τους;

Πιστεύω ότι το μεγαλύτερο λάθος είναι όταν συνδέουμε την άσκηση μόνο με την υποχρέωση ή το αποτέλεσμα. Προσπαθώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τι τους κάνει να νιώθουν καλά και να βρουν μια μορφή άσκησης που τους ταιριάζει πραγματικά. Θέτουμε μικρούς, ρεαλιστικούς στόχους και εστιάζουμε στην πρόοδο, όχι στην τελειότητα. Όταν κάποιος αρχίζει να αισθάνεται περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση, βελτιωση στην ποιοτητα ζωης του και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, τότε η άσκηση παύει να είναι αγγαρεία και γίνεται ανάγκη. Η μεγαλύτερη επιτυχία για μένα δεν είναι να πετύχει κάποιος έναν στόχο για λίγους μήνες, αλλά να υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής για πάντα.

5. Αν μπορούσατε να δώσετε ένα μήνυμα σε μια γυναίκα που θέλει να κυνηγήσει το δικό της επαγγελματικό όραμα, αλλά διστάζει να κάνει το πρώτο βήμα, τι θα της λέγατε;

Θα της έλεγα να μην περιμένει την τέλεια στιγμή, γιατί συνήθως δεν έρχεται ποτέ. Κάθε μεγάλο ταξίδι ξεκινά με ένα μικρό βήμα και η αυτοπεποίθηση χτίζεται στην πορεία, δεν προϋπάρχει. Να πιστέψει στις δυνατότητές της, να επενδύσει στη γνώση, να δουλέψει με συνέπεια και να μην φοβηθεί τις δυσκολίες ή τις αποτυχίες. Οι προκλήσεις είναι μέρος της διαδρομής και πολλές φορές είναι αυτές που μας οδηγούν στην εξέλιξη. Όταν αγαπάς πραγματικά αυτό που κάνεις και παραμένεις πιστή στις αξίες σου, μπορείς να πετύχεις περισσότερα από όσα φαντάζεσαι!

Η πορεία της Χριστίνας Βασιλειάδου αποδεικνύει ότι η επιτυχία χτίζεται με επιμονή, συνέπεια και αγάπη για τον άνθρωπο. Μέσα από το έργο της, υπενθυμίζει πως η άσκηση δεν αποτελεί απλώς έναν δρόμο προς τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά μια επένδυση στην υγεία, την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής. Το παράδειγμά της αποτελεί έμπνευση για όσους επιθυμούν να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να κυνηγήσουν τα όνειρά τους με πίστη και αποφασιστικότητα.